ソルティレモンスカッシュ
情報提供:おいしい健康さん
調理時間
15分
主な材料
レモン、はちみつ、サイダー
栄養価(1人分)
エネルギー157kcal
たんぱく質0.2g
脂質0.1g
炭水化物41.4g
コレステロール0mg
食塩相当量0.3g
食物繊維0.0g
カリウム54mg
カルシウム6mg
マグネシウム4mg
リン5mg
0.3mg
亜鉛0.5mg
ビタミンA1µg
ビタミンE0.1mg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンB60.03mg
ビタミンB120.0µg
葉酸10µg
ビタミンC25mg
ビタミンD0.0µg
栄養価を全部見る
監修
おいしい健康 管理栄養士
監修者のコメント
しゅわしゅわ感が爽快なソルティレモンスカッシュ。真夏の塩分とエネルギー補給に。

レシピが生まれたストーリー

 レモンの爽やかな香りとはちみつの優しい甘みが広がるレモンスカッシュ。塩を加えてさっぱりとした後味に。熱中症予防としてもお…続きを読むすすめです。レモン汁とはちみつをしっかりと合わせてから、サイダーを優しく注ぐこと、炭酸が抜けずにしゅわっと感を長く楽しめます。

材料(2人分)

レモン(1人1個)300 g
はちみつ大さじ2 (42 g)
サイダー400 g
0.6 g
40 g
ミントの葉(あれば)少々

作り方

  1. レモンは横半分に切り、5mm厚の輪切りを2〜3枚、その他は絞って果汁を取ります。
  2. グラスにレモン果汁とはちみつを入れ、スプーンでよく混ぜ合わせます。
  3. 氷を入れ、サイダーをやさしく注ぎます。塩と輪切りにしたレモンを加えて軽く混ぜ、ミントがあれば飾って出来上がりです。
おいしそう
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