ぶどうとアイスクリーム
情報提供:おいしい健康さん
調理時間
15分
主な材料
バニラアイスクリーム、ぶどう、クラッカー
栄養価(1人分)
エネルギー197kcal
たんぱく質4.0g
脂質7.1g
炭水化物30.0g
コレステロール42mg
食塩相当量0.4g
食物繊維0.3g
カリウム214mg
カルシウム118mg
マグネシウム14mg
リン108mg
0.2mg
亜鉛0.4mg
ビタミンA47µg
ビタミンE0.3mg
ビタミンB10.07mg
ビタミンB20.17mg
ビタミンB60.03mg
ビタミンB120.2µg
葉酸3µg
ビタミンC1mg
ビタミンD0.1µg
栄養価を全部見る
監修
おいしい健康 管理栄養士
監修者のコメント
アイスクリームに、秋の味覚のぶどうと塩けのあるクラッカーを添えて。食欲がない時や体重の減少が気になる方に。

レシピが生まれたストーリー

 アイスクリームにぶどうなど旬のフルーツを添えれば、見た目も華やかで食欲そそるデザートに。程よい塩けで相性抜群のクラッカー…続きを読むを合わせれば、よりエネルギーアップに。夏バテなど食欲がない時や体重減少が気になる時におすすめです。

材料(2人分)

※作りやすい1人分の量で表記しています
バニラアイスクリーム80 g
ぶどう40 g
クラッカー7 g

作り方

  1. ぶどうは、2等分に切ります。
  2. バニラアイスクリームを皿に盛り、ぶどうとクラッカーも盛り付けます。
  3. ※1人分が作りやすい分量です
おいしそう
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