情報提供:ちーちゃんさん
- 調理時間
- 15分以内
- 主な材料
- キャベツ
- 栄養価（1人分）
-
エネルギー 17kcal たんぱく質 1.3g 脂質 0.1g 炭水化物 4.2g コレステロール 0mg 食塩相当量 0.5g 食物繊維 1.5g カリウム 174mg カルシウム 34mg マグネシウム 14mg リン 21mg 鉄 0.3mg 亜鉛 0.1mg ビタミンA 3µg ビタミンE 0.1mg ビタミンB1 0.03mg ビタミンB2 0.02mg ビタミンB6 0.07mg ビタミンB12 0.0µg 葉酸 47µg ビタミンC 25mg ビタミンD 0.0µg 栄養価を全部見る - 監修
- おいしい健康 管理栄養士
- 監修者のコメント
- キャベツを塩昆布のうまみでいただく、シンプルなあえもの。あと１品ほしいときに簡単に作れます。
レシピが生まれたストーリー
治療で疲れた時に簡単に作れるレシピです。キャベツを塩昆布のみで味付けして副菜に。塩昆布を調味料として使うと、程よい塩けと…続きを読むうまみを加えてくれます。
材料（２人分）
| キャベツ | 120 g |
|---|---|
| 塩昆布 | 6 g |
作り方
- キャベツをせん切りにして、ボウルに入れます。
- 塩昆布を入れて軽く混ぜ合わせて出来上がりです。
おいしそう
